冷房　頭痛　治し方

トップページ ＞ 冷房が原因の頭痛の治し方について

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暑い時期に会社や家などで冷房をつけている時に頭痛になる場合がありこの症状を「クーラー病」と呼びます。
クーラー病の原因は冷房をつけたことにより血液の循環のバランスが乱れて体温を保つための自律神経に異常をきたす事が原因となっています。
クーラー病の症状は、頭痛・肩こり・食欲不振・腰痛などで血液の巡りが悪くなる事で肩や腰などに疲れが溜まりやすくなり痛みを伴うようになります。
体全体に血液を循環させるために大切な体の部位はふくらはぎなのですが、冷房によりふくらはぎが冷やされ筋肉が伸縮しにくくなり体の様々な箇所に支障をきたすようになります。
クーラー病をそのままにしていると胃腸の働きやホルモンバランスも悪くなるため、早急に対処する必要がありますスポンサーリンク

クーラー病の治し方はまずクーラーに当たらないことが大事になります。
しかし職場などではクーラーに当たることはやむを得ない状況である為、クーラーに当たらないトイレや廊下などで少し休憩を取ったり、ブランケットやカーディガンなどを使用して足元や心臓に近い部分を温める事で血の巡りがよくなり頭痛などの症状が起こりにくくなります。
家庭での治し方のポイントは入浴時にシャワーだけで済ませるのではなく湯船に入って体をしっかりと温める事で体内の血液循環が促進されます。
入浴後にはオイルやクリームなどを用いてふくらはぎ周りの筋肉をほぐすようにマッサージをする事で効率の良い治し方が出来るようになります。
周りに配慮しながらクーラー病の対策を行う事で体内のバランスを崩さずに生活することが出来ます。
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