群発頭痛　コーヒー

トップページ ＞ 群発頭痛はコーヒーを飲んだり頭を冷やしたりして対処する

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頭痛は、体調不良や二日酔いや生理痛などにより日常的に起こりうるものです。
これらの頭痛は原因が解消されれば痛みも消えますが、原因がはっきりしていないものもあります。
肩や首の筋肉が緊張することで起こる緊張型頭痛、ストレスなどが原因で頭の血管が拡張することで起こる片頭痛、内頸動脈が拡張することで起こる群発頭痛などがあります。
その中でも最も症状が重くつらいのが群発頭痛です。
悩んでいるという人も多いのではないでしょうか。
群発頭痛は、1度症状があらわれると継続的に1〜2ヶ月程度痛みが続くという特徴があります。
目をえぐられるような激しい痛みが1〜2時間程度続きます。
緊張型頭痛や片頭痛などに比べて患者数は少なく、男性に多く見られます。
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群発頭痛のつらい症状が出ている際の対策としては、コーヒーを飲む、頭を冷やす、こめかみを押して血流を阻害するなどの応急処置が効果的です。
コーヒーは、拡張した血管を収縮させる働きがあるので痛みを軽減させる効果が期待できます。
頭を冷やすという方法も同様の作用による効果が得られます。
コーヒーを飲んだり頭を冷やしたりなどの方法はあくまでも応急処置ですので、激しい痛みが続く場合は我慢せずに鎮痛剤を服用したり病院を受診して専門医に相談したりしましょう。
そして、群発頭痛を予防するためには、日頃の生活習慣を改善させるということも重要なポイントとなりますので、栄養バランスのよい食事や質の良い睡眠や適度な運動などの健康的で規則正しい生活リズムを身につけることを心がけましょう。
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