群発頭痛　冷やす

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頭痛の中で最も痛みを感じるのが、群発頭痛なのです。
眼窩周辺から側頭部にかけて、短い間キリキリと突き刺すような激しい痛みがあるのが特徴です。
耐え難い痛みが起きることから、自殺頭痛とも呼ばれているのです。
夜中から朝方に起きることが多く、毎日決まった時間に現れるようになるでしょう。
痛みは1〜2ヶ月ほど続き、半年から3年経過しても症状が現れるのです。
頭痛と共に眼球結膜充血、鼻汁、流涙、鼻閉などの自律神経症状も起きるでしょう。
群発頭痛は女性よりも男性に多く現れる症状で、特に20代〜40代の男性に発生しやすいのです。
群発頭痛が起きる予兆には寝付きが悪い、額が赤らんでいる、夜に目が覚めるなどがあるのでそのような症状が現れた時は気をつけましょう。
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片頭痛の場合は安静に横たわっていることが落ち着くと感じるのですが、群発頭痛の場合はじっとしていられなくなることが多いでしょう。
部屋の中をウロウロと歩きまわったり、頭を殴ったりなどの衝動にかられることもあるのです。
アルコール、喫煙、睡眠不足、ストレス、気圧の変化などによって自律神経が乱れることが原因となるでしょう。
予防方法には夜更かしを避ける、有酸素運動を行う、喫煙や禁煙を心がけることが大切です。
頭痛の種類によって対処法は異なるでしょう。
群発頭痛が発生してしまった場合は、幹部を冷やすことが大切です。
冷やす対処法を行っても痛みが解消されないようでしたら、病院で診てもらうようにしましょう。
緊張型頭痛の場合は、冷やすことはせずにコリの部分をほぐしたり温めることが必要です。
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